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よしなか歯科クリニック

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2016/02/08

よくある質問:歯みがきの時間はどれくらいがいい?

よしなか歯科クリニック、今週は暦どおりです。

木曜日に建国記念日がありますが、クリニックとしては

影響がない国民の休日です。

2月8日の誕生花はユキノシタだそうです。

冬にぴったりの名前の花ですね。

 

 

近い未来に、ママさんサークルで少しお話をするのですが、

その中で多かった質問の一つが、

「歯みがきの時間はどれくらいがいいのですか?」でした。

歯みがきの時間もそうなのですが、やはりみがき方がしっかり

していることも重要です。

大きなストロークで歯ブラシを動かすと細かい汚れが落ちにくく

なります。

諸説ありますが、理想は

「3・3・3」

です。

「一日3回、食後3分以内に3分間歯を磨く」

が覚えやすくていいかと思います。

 

しかし、特に子どもさんの場合は歯を磨くのが難しい

場所が多くあり、しかも成長に従い変わります。

例えば永久歯の交換時期は、歯ブラシが届きにくい

場所が増えますので、上記を守るだけでなく、しっかりと

磨けているかどうかを確認することも大事なこととなります。

他にも上唇の裏側にある上唇小帯というスジが発達して

いる場合は、歯ブラシが当てにくい場合もあります。

ご不安な場合は一度歯科医院でチェックを受けることを

お勧めします。

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